Rumored Buzz on qué son las pausas activas
Beneficio: lower el estrés, promueve claridad psychological y te ayuda a regresar a tu trabajo con enfoque renovado.Recuerda realizarlos de manera suave y controlada para evitar lesiones, y si experimentas dolor o molestias persistentes en una articulación, consulta a un profesional de la salud.Gratitud en Grupo: cada persona comparte algo por lo